احصل على لياقتك مع أفضل تمرين Hula Hoop – تطبيق اللياقة البدنية! تعرق 7 دقائق يومياً لتحصل على جسم مثالي!
تمرين Hula Hoop – تساعدك اللياقة البدنية على حرق دهون البطن وتوحيد لون المؤخرة والساقين النحيفتين وتقليم محيط الخصر والحصول على الشكل المناسب. اتبع التمرين المنزلي لتشعر بالحرق. حافظ على لياقتك وكن أفضل مني!
تعتبر لعبة الهولا هوب أحد أكثر أشكال التمارين شعبية. إنها ليست ممتعة فحسب، ولكنها سهلة بشكل لا يصدق. استنتج خطوات بسيطة، يمكن لأي شخص النهوض وتدوير طوق الهولا هوب الخاص به.
1. قف مع مباعدة قدميك بمقدار عرض الكتفين. أمسك طوق الهولا هوب على ارتفاع الخصر بكلتا يديك ثم قم بتدويره جيدًا.
2. قم بتحويل وزنك بين قدمك الأمامية والخلفية للحفاظ على دوران الهولا هوب والحفاظ على الزخم.
3. لا تقلق إذا كنت تواجه صعوبة في الحفاظ على الزخم وسقطت لعبة الهولا هوب. كلما تدربت أكثر، كلما تحسنت تقنيتك.
تدريب جسمك، وحرق السعرات الحرارية، وفقدان الوزن مع الهولا هوب، وسوف تحصل على الجسم المثالي قبل أن تعرفه!
لماذا تختار تطبيق Hula Hoop Training لفقدان الوزن؟
– تمارين سريعة وفعالة تزيد من حرق الدهون
– ثبت علميا أنه يساعد على إنقاص الوزن وتحسين الصحة
– التدريبات وزن الجسم، لا التدريبات المعدات
– الرسوم المتحركة وإرشادات الفيديو تمامًا مثل مدرب التمرين الشخصي الخاص بك
– ودية للمبتدئين
– تطبيق اللياقة البدنية المصمم خصيصًا لفقدان الوزن مجانًا
– تمارين الإحماء والتمدد
– تتبع التقدم المحرز في فقدان الوزن الخاص بك
– تتبع السعرات الحرارية المحروقة
– مناسبة لكل من المبتدئين والمحترفين
قد يكون التطبيق القصير والفعال أحد الأسباب التي تجعل تطبيق اللياقة البدنية لفقدان الوزن هذا يبرز من بين مئات تطبيقات التمرين لتطبيقات فقدان الوزن المجانية للجميع. جرب تطبيق التمرين هذا للنساء والرجال، فالأفضل في الطريق!
تطبيق Hula Hoop Male للياقة البدنية
حافظ على لياقتك البدنية وتخلص من دهون البطن من خلال ممارسة التمارين الرياضية للرجال. يحتوي تطبيق اللياقة البدنية للذكور هذا على تمرين احترافي لفقدان دهون البطن وممارسة التمارين الرياضية للرجل. كل هذه التمارين للتخلص من دهون البطن ويمكن القيام بالتمارين الرياضية للرجال في أي مكان وفي أي وقت.
تطبيق Hula Hoop للياقة البدنية للسيدات
حافظ على لياقتك البدنية وتخلص من دهون البطن من خلال ممارسة التمارين الرياضية للنساء. يحتوي تطبيق اللياقة البدنية الأنثوي هذا على تمرين احترافي لفقدان دهون البطن وممارسة التمارين الرياضية للنساء. كل هذه التمارين للتخلص من دهون البطن ويمكن القيام بالتمرين للنساء في أي مكان وفي أي وقت.
تمرين الهولا هوب في المنزل
خذ بضع دقائق يوميًا للحفاظ على لياقتك البدنية وفقدان الوزن من خلال تمرين الهولا هوب في المنزل. بدون معدات، ما عليك سوى استخدام وزن جسمك للتمرين في المنزل أو استخدام الأثقال أو الجرس أو القفز بالحبال في المنزل.
تمارين حرق الدهون وتمارين Hiit
أفضل تمارين حرق الدهون وتمارين hiit لتحسين شكل الجسم. احرق السعرات الحرارية من خلال تمارين حرق الدهون، وادمجها مع تمارين hiit للحصول على أفضل النتائج.
التعليقات مغلقة.