ابحث عن المتعة في الحركة وابني عادات تدوم. Mila هو تطبيق اللياقة البدنية من Camilla Lorentzen. اختر الأنشطة بناءً على حالتك المزاجية. ستجد كل يوم تمارين تمدد سريعة وتمارين سهلة ولحظات للاحتفال.
تحرك مع حالتك المزاجية:
هل لديك يوم منخفض؟ شعور قوي للغاية؟
تتيح لك Mila اختيار مستوى الطاقة لديك والحصول على اقتراحات للأنشطة التي تتوافق معه.
تشمل الأنشطة: اليوجا، وتمارين HIIT، والقوة، وتمارين القلب، والتمارين الأساسية والمزيد!
يشعر بالثقة:
انضم إلى حركة ميلة وابدأ في بناء عادة التحرك أكثر، ونمي ثقتك بنفسك وبجسدك. تعلم كيفية الاحتفال بالسعادة والصحة.
كيف تعمل:
– احصل على اقتراحات الأنشطة اليومية التي تتناسب مع ما تشعر به.
– استمتع بمجموعة واسعة من تمارين الفيديو السهلة والممتعة التي تقدمها Camilla.
– تعرف على أهم نصائح كاميلا حول حب الذات والقوة العقلية.
التعليقات مغلقة.