استراتيجيات متعددة للتحكم في وقت الشاشة وحظر التطبيقات وحظر مواقع الويب والتركيز. استعادة حريتك.
1. توقف مؤقتًا قبل فتح تطبيقك أو موقع الويب الخاص بك: بعض الوقت قبل اختيار ما إذا كنت بحاجة إلى فتح تطبيق تشتيت الانتباه أم لا. يمكنك زيادة وقت الانتظار في كل مرة تفتح فيها تطبيقك.
2. قم بمقاطعة التمرير: تحقق من التطبيقات التي تشتت انتباهك لفترات قصيرة من الوقت حتى لا تتورط فيها.
3. حدد هدفًا للتطبيق وقم بالحظر اختياريًا عندما تصل إلى الحد الأقصى الخاص بك.
4. قابل للتكوين لأيام مختلفة من الأسبوع والوقت حسب التطبيق.
5. رسائل مثل “هل هذا مهم” قبل فتح التطبيق الخاص بك.
6. شاهد وقت الشاشة للتطبيقات التي تشتت انتباهك فقط. لا تقلق بشأن تضخم خرائط Google لوقتك. توقيت استخدام التطبيق.
إذن الوصول المستخدم لحظر مواقع الويب.
التعليقات مغلقة.