توصي منظمة الصحة العالمية البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و64 عامًا بضرورة الحد من مقدار الوقت الذي يقضونه في الجلوس، ويجب عليهم ممارسة ما لا يقل عن 150...